Da, un weekend prelungit ajunge ca să înveți freediving. Un curs AIDA 2, prima certificare completă, durează trei-patru zile. Un curs AIDA 1 durează o zi, iar o sesiune de încercare durează o jumătate de zi. Predăm în zona Protaras și Ayia Napa, la aproximativ 50 de minute cu mașina de aeroportul din Larnaca.
Ce încape în timpul pe care îl ai
| Timp în Cipru | Ce încape | Ce iei acasă |
|---|---|---|
| O jumătate de zi | Încearcă freedivingul | O primă experiență în apă mică, cu fotografii și clipuri |
| 1 zi | AIDA 1 | O introducere și certificarea AIDA 1 |
| 2 zile | AIDA 1 și o ieșire de snorkeling cu ghid | Introducerea, plus o zi lejeră pe mare |
| 3–4 zile | AIDA 2 | Prima certificare completă, cu antrenament de adâncime până la 20 m |
Dacă poți alege, vino pentru patru zile. Trei zile ajung când marea e calmă și urechile cooperează. A patra zi e rezerva ta pentru vânt, urechi obosite sau încă o sesiune.
Cum decurge un weekend prelungit AIDA 2
Cursul combină teoria, două sesiuni în piscină și trei sesiuni în apă deschisă. Instructorul stabilește ordinea în funcție de mare și de cum te descurci, așa că citește asta ca pe o schiță, nu ca pe un program fix.
| Când | Ce se întâmplă |
|---|---|
| Seara dinainte | Aterizezi în Larnaca, mergi cu mașina la Protaras și dormi bine |
| Ziua 1 | Teorie, respirație relaxată, primele apnee și exerciții în piscină |
| Ziua 2 | Încă o sesiune în piscină, apoi primele coborâri pe linie în mare |
| Ziua 3 | Apă deschisă: adâncime pas cu pas, tehnici de salvare și examenul teoretic |
| Ziua 4 | O zi de rezervă pentru vreme sau egalizare, ori un snorkeling lejer |
Grupele au cel mult patru persoane, așa că ai timp cu instructorul la fiecare scufundare.
Cum ajungi și unde stai
- Zbori spre Larnaca. Este cel mai apropiat aeroport, la aproximativ 50 de minute cu mașina de Protaras. Aeroportul din Paphos este la aproximativ două ore.
- Zborurile scurte fac din asta o escapadă de weekend. Larnaca are zboruri directe din mare parte din Europa și din Orientul Mijlociu. Din Tel Aviv, de exemplu, zborul direct durează puțin peste o oră.
- Stai în Protaras, Pernera sau Ayia Napa. Vei fi aproape de golfurile în care ne antrenăm. Spune-ne unde stai când ne întrebi de date.
- Lasă timp liber în ultima zi. Sesiunile se pot muta în funcție de vânt, așa că un zbor seara sau a doua zi dimineața e mai sigur decât o legătură strânsă.
Ce îți trebuie înainte să rezervi zborurile
- Vârstă și înot. AIDA 2 este pentru persoane de la 18 ani, sau de 16–17 ani cu acordul părinților, și trebuie să poți înota 200 m. Pentru AIDA 1 ajung 100 m.
- Formularul medical AIDA. Completează-l înainte să rezervi zborurile. Dacă un răspuns înseamnă că ai nevoie de semnătura unui medic, e bine să afli asta acasă, nu în prima dimineață a cursului.
- Nicio experiență. AIDA 2 pornește de la zero. Dacă nu ți-ai ținut niciodată respirația sub apă, e în regulă.
Când să vii
Marea din jurul Protarasului este cea mai caldă din iulie până în septembrie, la aproximativ 27–28°C, și rămâne la 24°C sau mai mult din iunie până în octombrie. În octombrie are încă în jur de 25°C. În mai și noiembrie apa are în jur de 21–22°C, iar un costum de neopren face sesiunile lungi confortabile. În aprilie, când cad de obicei Paștele și Pesah, are aproximativ 18°C, așa că plănuiește un costum de neopren întreg. Ghidul nostru despre temperatura mării acoperă fiecare lună.
Dacă weekendul nu ajunge
Egalizarea este cel mai des întâlnit obstacol, iar unii oameni au nevoie de mai mult timp decât le oferă un weekend. E normal, și nimeni nu e împins spre o anumită adâncime. Îți spunem ce a mai rămas și cum poți termina, iar tu pleci acasă oricum cu abilități reale. Înainte să vii, citește ce e realist pentru un începător într-o săptămână și ce faci când nu poți egaliza.
Întrebări frecvente
Chiar ajung trei zile pentru AIDA 2? Este minimul. Merge când marea e calmă și egalizarea iese bine. Cu patru zile ai o rezervă.
Trebuie să fac mai întâi AIDA 1? Nu e nevoie. AIDA 2 include tot ce e în AIDA 1, așa că începătorii pot porni direct cu AIDA 2.
Partenerul meu nu vrea un curs. Ce poate face? O ieșire de snorkeling cu ghid sau o jumătate de zi de încercare a freedivingului se potrivesc pe lângă zilele tale de curs.
Ce nivel mi se potrivește? Pagina noastră cu cursurile AIDA comparate le explică pe toate trei.
Întreabă de date
Întreabă de un curs AIDA 2 și spune-ne datele tale, de unde zbori și ce experiență ai deja.
