Cursuri de freediving
Curs de freediving AIDA 1 în Ayia Napa și Protaras
Ayia Napa și Protaras, Cipru
- 1 zi
- max. 4 persoane
Explorează cu un ghid local
AIDA 1 este o introducere de o zi pentru începători absoluți. Înveți respirația relaxată, ținerea respirației și bazele egalizării, exersezi în apă sistemul de buddy și închei cu certificarea AIDA 1. Grupurile au cel mult patru persoane.
Ce este inclus
- Sesiune de teorie
- Antrenament de apnee statică (ținerea respirației)
- Tehnici de respirație de bază (diafragmatică, relaxare)
- Bazele egalizării
- Sesiune în piscină sau în mare
- Sistemul de buddy și siguranța de bază
- Certificare AIDA 1
- Materiale de curs
Cine poate participa?
De la 18 ani (16–17 ani cu acordul părinților). Trebuie să poți înota 100 m și să completezi formularul medical AIDA.
Cunoaște-ți ghizii
Lecturi recomandate
Opțional. Nimic de aici nu este obligatoriu, dar e util dacă vrei să afli mai multe înainte să vii.
Cum funcționează cererea ta
Alege datele și mărimea grupului, apoi trimite o cerere. Îți confirmăm disponibilitatea, locul de întâlnire și prețul final înainte să te hotărăști. Cererea nu îți rezervă un loc.
Întrebări frecvente
- Cine poate participa?
- De la 18 ani (16–17 ani cu acordul părinților). Trebuie să poți înota 100 m și să completezi formularul medical AIDA.
- Ce este inclus?
- Sesiune de teorie, Antrenament de apnee statică (ținerea respirației), Tehnici de respirație de bază (diafragmatică, relaxare), Bazele egalizării, Sesiune în piscină sau în mare, Sistemul de buddy și siguranța de bază, Certificare AIDA 1, Materiale de curs
- Cât costă și cât durează?
- €150 de persoană · 1 zi
- Plătesc când trimit cererea?
- Alege datele și mărimea grupului, apoi trimite o cerere. Îți confirmăm disponibilitatea, locul de întâlnire și prețul final înainte să te hotărăști. Cererea nu îți rezervă un loc.
- Ce se întâmplă dacă vremea e rea?
- Verificăm vântul și valurile înaintea fiecărei ieșiri. Dacă marea nu e sigură sau plăcută, mergem într-un loc mai adăpostit sau îți propunem altă zi.
€150
de persoană