Cours d'apnée AIDA 1 à Ayia Napa et Protaras

Explorez avec un guide local

L'AIDA 1 est une initiation d'une journée pour grands débutants. Tu apprends la respiration détendue, l'apnée statique et les bases de la compensation, tu pratiques le binôme dans l'eau et tu repars avec ta certification AIDA 1. Groupes de quatre personnes maximum.

Ce qui est inclus

• Session de théorie
• Entraînement apnée statique (rétention du souffle)
• Techniques de respiration de base (diaphragmatique, relaxation)
• Bases de l'égalisation
• Session piscine/eau libre
• Système binôme et sécurité de base
• Certification AIDA 1
• Supports de cours

Qui peut participer ?

À partir de 18 ans (16–17 ans avec accord parental). Tu dois nager 100 m et remplir le formulaire médical AIDA.

Rencontrez vos guides

• Lucia SulekovaAIDA 3 Freediver
• Jaroslav PupakAIDA Freediving Instructor

Lectures conseillées

Facultatif. Rien d'obligatoire, mais pratique si tu veux en savoir plus avant de partir.

Comment fonctionne votre demande

Choisissez vos dates et la taille du groupe, puis envoyez une demande. Nous confirmerons les disponibilités, le rendez-vous et le prix final avant votre engagement. Une demande ne réserve pas de place.

Questions fréquentes

Qui peut participer ?

À partir de 18 ans (16–17 ans avec accord parental). Tu dois nager 100 m et remplir le formulaire médical AIDA.

Ce qui est inclus ?

Session de théorie, Entraînement apnée statique (rétention du souffle), Techniques de respiration de base (diaphragmatique, relaxation), Bases de l'égalisation, Session piscine/eau libre, Système binôme et sécurité de base, Certification AIDA 1, Supports de cours

Combien ça coûte et combien de temps ça dure ?

€150 par personne · 1 jour

Est-ce que je paie en envoyant ma demande ?

Choisissez vos dates et la taille du groupe, puis envoyez une demande. Nous confirmerons les disponibilités, le rendez-vous et le prix final avant votre engagement. Une demande ne réserve pas de place.

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?

Nous vérifions le vent et les vagues avant chaque sortie. Si la mer n’est ni sûre ni agréable, nous allons sur un site plus abrité ou proposons un autre jour.