Kursy freedivingu
Kurs freedivingu AIDA 1 w Ayia Napa i Protaras
Ayia Napa i Protaras, Cypr
- 1 dzień
- maks. 4 os.
Odkrywaj z lokalnym przewodnikiem
AIDA 1 to jednodniowe wprowadzenie dla zupełnie początkujących. Nauczysz się spokojnego oddychania, wstrzymywania oddechu i podstaw wyrównywania ciśnienia, przećwiczysz system partnerski w wodzie i zakończysz z certyfikatem AIDA 1. Maksymalnie cztery osoby w grupie.
Co zawiera
- Sesja teoretyczna
- Trening statycznego bezdechu (wstrzymywanie oddechu)
- Podstawowe techniki oddechowe (przeponowe, relaksacyjne)
- Podstawy wyrównywania ciśnienia
- Sesja basenowa/wody otwarte
- System partnerski i podstawowe zasady bezpieczeństwa
- Certyfikat AIDA 1
- Materiały szkoleniowe
Kto może dołączyć?
Od 18 lat (16–17 za zgodą rodziców). Musisz przepłynąć 100 m i wypełnić formularz medyczny AIDA.
Poznaj przewodników
Polecane lektury
Opcjonalnie. Nic z tego nie jest wymagane, ale przyda się, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej przed wyjazdem.
Jak działa zapytanie
Wybierz daty i wielkość grupy, a następnie wyślij zapytanie. Potwierdzimy dostępność, miejsce spotkania i ostateczną cenę przed podjęciem decyzji. Zapytanie nie rezerwuje miejsca.
Częste pytania
- Kto może dołączyć?
- Od 18 lat (16–17 za zgodą rodziców). Musisz przepłynąć 100 m i wypełnić formularz medyczny AIDA.
- Co zawiera?
- Sesja teoretyczna, Trening statycznego bezdechu (wstrzymywanie oddechu), Podstawowe techniki oddechowe (przeponowe, relaksacyjne), Podstawy wyrównywania ciśnienia, Sesja basenowa/wody otwarte, System partnerski i podstawowe zasady bezpieczeństwa, Certyfikat AIDA 1, Materiały szkoleniowe
- Ile to kosztuje i jak długo trwa?
- €150 za osobę · 1 dzień
- Czy płacę, wysyłając zapytanie?
- Wybierz daty i wielkość grupy, a następnie wyślij zapytanie. Potwierdzimy dostępność, miejsce spotkania i ostateczną cenę przed podjęciem decyzji. Zapytanie nie rezerwuje miejsca.
- Co, jeśli pogoda jest zła?
- Przed każdym wyjściem sprawdzamy wiatr i fale. Jeśli morze nie jest bezpieczne lub przyjemne, wybieramy bardziej osłonięte miejsce albo proponujemy inny dzień.
€150
za osobę