Cursuri de freediving
Curs de freediving AIDA 2 în Ayia Napa și Protaras
Ayia Napa și Protaras, Cipru
- 3–4 zile
- max. 4 persoane
Explorează cu un ghid local
AIDA 2 este cursul pentru începători care te învață să faci freediving în siguranță alături de un buddy. În trei-patru zile îmbină teoria, două sesiuni în piscină și trei sesiuni în mare și acoperă apneea statică, dinamică și free immersion. Grupurile au cel mult patru persoane.
Ce este inclus
- Sesiuni de teorie
- 2 sesiuni în piscină
- 3 sesiuni în mare
- Antrenament static și dinamic
- Tehnica free immersion (coborâre trăgându-te pe coardă)
- Greutate constantă cu labe (CWT)
- Introducere în antrenamentul pe coardă
- Progresie în adâncime (12–16 m → 20 m)
- Proceduri de siguranță și salvare
- Certificare AIDA 2
- Materiale de curs
Cine poate participa?
De la 18 ani (16–17 ani cu acordul părinților). Trebuie să poți înota 200 m și să completezi formularul medical AIDA.
Cunoaște-ți ghizii
Lecturi recomandate
Opțional. Nimic de aici nu este obligatoriu, dar e util dacă vrei să afli mai multe înainte să vii.
Cum funcționează cererea ta
Alege datele și mărimea grupului, apoi trimite o cerere. Îți confirmăm disponibilitatea, locul de întâlnire și prețul final înainte să te hotărăști. Cererea nu îți rezervă un loc.
Întrebări frecvente
- Cine poate participa?
- De la 18 ani (16–17 ani cu acordul părinților). Trebuie să poți înota 200 m și să completezi formularul medical AIDA.
- Ce este inclus?
- Sesiuni de teorie, 2 sesiuni în piscină, 3 sesiuni în mare, Antrenament static și dinamic, Tehnica free immersion (coborâre trăgându-te pe coardă), Greutate constantă cu labe (CWT), Introducere în antrenamentul pe coardă, Progresie în adâncime (12–16 m → 20 m), Proceduri de siguranță și salvare, Certificare AIDA 2, Materiale de curs
- Cât costă și cât durează?
- €380 de persoană · 3–4 zile
- Plătesc când trimit cererea?
- Alege datele și mărimea grupului, apoi trimite o cerere. Îți confirmăm disponibilitatea, locul de întâlnire și prețul final înainte să te hotărăști. Cererea nu îți rezervă un loc.
- Ce se întâmplă dacă vremea e rea?
- Verificăm vântul și valurile înaintea fiecărei ieșiri. Dacă marea nu e sigură sau plăcută, mergem într-un loc mai adăpostit sau îți propunem altă zi.
€380
de persoană