כן, סוף שבוע ארוך מספיק כדי ללמוד צלילה חופשית. קורס AIDA 2, ההסמכה המלאה הראשונה, נמשך שלושה עד ארבעה ימים. קורס AIDA 1 נמשך יום אחד, ומפגש Try Freediving נמשך חצי יום. אנחנו מלמדים באזור פרוטארס ואיה נאפה, כ-50 דקות נסיעה משדה התעופה של לרנקה.
מה נכנס בזמן שיש לכם
| זמן בקפריסין | מה נכנס | עם מה חוזרים הביתה |
|---|---|---|
| חצי יום | Try Freediving | טעימה ראשונה במים רדודים, עם תמונות וסרטונים |
| יום 1 | AIDA 1 | היכרות והסמכת AIDA 1 |
| 2 ימים | AIDA 1 ויציאת שנירקול מודרכת | ההיכרות, ועוד יום רגוע בים |
| 3–4 ימים | AIDA 2 | ההסמכה המלאה הראשונה, עם אימון עומק עד 20 מ' |
אם אפשר לבחור, בואו לארבעה ימים. שלושה ימים מספיקים כשהים שקט והאוזניים משתפות פעולה. היום הרביעי הוא המרווח שלכם לרוח, לאוזניים עייפות או לעוד מפגש אחד.
איך נראה סוף שבוע ארוך של AIDA 2
הקורס משלב תיאוריה, שני מפגשים בבריכה ושלושה מפגשים בים. המדריך קובע את הסדר לפי הים ולפי ההתקדמות שלכם, אז קראו את זה כמתווה ולא כלוח זמנים.
| מתי | מה קורה |
|---|---|
| בערב שלפני | נוחתים בלרנקה, נוסעים לפרוטארס וישנים טוב |
| יום 1 | תיאוריה, נשימה רגועה, עצירות נשימה ראשונות ותרגול בבריכה |
| יום 2 | עוד עבודה בבריכה, ואחר כך צלילות ראשונות לאורך חבל בים |
| יום 3 | בים: עומק צעד אחר צעד, מיומנויות חילוץ ומבחן התיאוריה |
| יום 4 | יום רזרבה למזג אוויר או להשוואת לחצים, או שנירקול רגוע |
הקבוצות מוגבלות לארבעה אנשים, כך שיש לכם זמן עם המדריך בכל צלילה.
איך מגיעים ואיפה לישון
- טסים ללרנקה. זה שדה התעופה הקרוב ביותר, כ-50 דקות נסיעה מפרוטארס. שדה התעופה של פאפוס רחוק כשעתיים.
- טיסה קצרה הופכת את זה לטיול סופ״ש. מתל אביב, הטיסה הישירה ללרנקה אורכת קצת יותר משעה. ללרנקה יש טיסות ישירות גם מרוב אירופה ומהמזרח התיכון.
- לנים בפרוטארס, בפרנרה או באיה נאפה. כך תהיו קרובים למפרצים שבהם אנחנו מתאמנים. ספרו לנו איפה אתם לנים כשאתם שואלים על תאריכים.
- השאירו מרווח ביום האחרון. מפגשים יכולים לזוז בגלל הרוח, ולכן טיסת ערב או טיסה בבוקר שלמחרת בטוחה יותר מלוח זמנים צפוף.
מה צריך לפני שמזמינים טיסות
- גיל ושחייה. AIDA 2 מיועד לבני 18 ומעלה, או 16–17 באישור הורים, וצריך לשחות 200 מ'. ב-AIDA 1 מדובר ב-100 מ'.
- טופס ההצהרה הרפואית של AIDA. מלאו אותו לפני שמזמינים טיסות. אם תשובה כלשהי מחייבת חתימת רופא, עדיף לגלות את זה בבית ולא בבוקר הראשון של הקורס.
- בלי ניסיון קודם. AIDA 2 מתחיל מאפס. אם אף פעם לא עצרתם נשימה מתחת למים, זה בסדר גמור.
מתי לבוא
הים באזור פרוטארס חם ביותר מיולי עד ספטמבר, סביב 27–28 מעלות, ומיוני עד אוקטובר הוא נשאר ב-24 מעלות ומעלה. באוקטובר, סביב סוכות, הוא עדיין כ-25 מעלות. במאי ובנובמבר המים בסביבות 21–22 מעלות, וחליפת צלילה שומרת על נוחות במפגשים ארוכים. באפריל, כשחל בדרך כלל פסח, הטמפרטורה כ-18 מעלות, אז תכננו על חליפה מלאה. המדריך שלנו לטמפרטורת הים מפרט כל חודש.
אם סוף השבוע לא מספיק
השוואת לחצים היא המכשול הנפוץ ביותר, ויש אנשים שצריכים יותר זמן ממה שסוף שבוע אחד נותן. זה נורמלי, ואף אחד לא נדחף למספר. אנחנו אומרים לכם מה נשאר ואיך אפשר להשלים אותו, ובכל מקרה אתם חוזרים הביתה עם מיומנויות אמיתיות. לפני שאתם מגיעים, קראו מה ריאלי למתחילים בשבוע ומה עושים כשלא מצליחים להשוות לחץ.
שאלות נפוצות
שלושה ימים באמת מספיקים ל-AIDA 2? זה המינימום. זה עובד כשהים שקט והשוואת הלחצים הולכת טוב. עם ארבעה ימים יש לכם מרווח.
כדאי לעשות קודם AIDA 1? לא חייבים. AIDA 2 כולל את כל מה שיש ב-AIDA 1, כך שמתחילים יכולים להתחיל ישר ב-AIDA 2.
בן או בת הזוג שלי לא רוצים קורס. מה הם יכולים לעשות? יציאת שנירקול מודרכת או מפגש Try Freediving של חצי יום משתלבים סביב ימי הקורס שלכם.
איזו רמה מתאימה לי? העמוד שלנו השוואה בין קורסי AIDA מסביר את שלוש הרמות.
שאלו על תאריכים
שאלו על קורס AIDA 2 וספרו לנו מה התאריכים שלכם, מאיפה אתם טסים ואיזה ניסיון כבר יש לכם.
