Ναι, ένα τριήμερο ή τετραήμερο αρκεί για να μάθετε freediving. Το σεμινάριο AIDA 2, η πρώτη πλήρης πιστοποίηση, διαρκεί τρεις με τέσσερις μέρες. Το AIDA 1 διαρκεί μία μέρα και μια εμπειρία Try Freediving μισή μέρα. Διδάσκουμε γύρω από τον Πρωταρά και την Αγία Νάπα, περίπου 50 λεπτά με το αυτοκίνητο από το αεροδρόμιο Λάρνακας.
Τι χωράει στον χρόνο που έχετε
| Χρόνος στην Κύπρο | Τι χωράει | Τι παίρνετε μαζί σας |
|---|---|---|
| Μισή μέρα | Try Freediving | Μια πρώτη γεύση σε ρηχά νερά, με φωτογραφίες και βίντεο |
| 1 μέρα | AIDA 1 | Μια εισαγωγή και την πιστοποίηση AIDA 1 |
| 2 μέρες | AIDA 1 και μια εξόρμηση snorkeling με συνοδό | Την εισαγωγή και επιπλέον μια χαλαρή μέρα στη θάλασσα |
| 3–4 μέρες | AIDA 2 | Την πρώτη πλήρη πιστοποίηση, με προπόνηση βάθους έως τα 20 m |
Αν μπορείτε να διαλέξετε, ελάτε για τέσσερις μέρες. Οι τρεις μέρες αρκούν όταν η θάλασσα είναι ήρεμη και τα αυτιά σας συνεργάζονται. Η τέταρτη μέρα είναι το περιθώριό σας για αέρα, κουρασμένα αυτιά ή ένα ακόμη μάθημα.
Πώς κυλά ένα τετραήμερο με AIDA 2
Το σεμινάριο συνδυάζει θεωρία, δύο μαθήματα σε πισίνα και τρία μαθήματα στη θάλασσα. Ο εκπαιδευτής σας ορίζει τη σειρά ανάλογα με τη θάλασσα και την πρόοδό σας, γι’ αυτό δείτε το ως περίγραμμα και όχι ως πρόγραμμα.
| Πότε | Τι γίνεται |
|---|---|
| Το προηγούμενο βράδυ | Προσγειώνεστε στη Λάρνακα, οδηγείτε ως τον Πρωταρά και κοιμάστε καλά |
| Μέρα 1 | Θεωρία, χαλαρή αναπνοή, οι πρώτες σας άπνοιες και ασκήσεις στην πισίνα |
| Μέρα 2 | Περισσότερη δουλειά στην πισίνα και μετά οι πρώτες βουτιές σε σχοινί στη θάλασσα |
| Μέρα 3 | Θάλασσα: βάθος βήμα βήμα, δεξιότητες διάσωσης και η εξέταση θεωρίας |
| Μέρα 4 | Εφεδρική μέρα για τον καιρό ή την εξισορρόπηση, ή ένα χαλαρό snorkeling |
Οι ομάδες έχουν το πολύ τέσσερα άτομα, ώστε να έχετε χρόνο με τον εκπαιδευτή σας σε κάθε βουτιά.
Πώς θα έρθετε και πού θα μείνετε
- Πετάξτε για Λάρνακα. Είναι το κοντινότερο αεροδρόμιο, περίπου 50 λεπτά με το αυτοκίνητο από τον Πρωταρά. Το αεροδρόμιο Πάφου απέχει περίπου δύο ώρες.
- Οι σύντομες πτήσεις το κάνουν ταξίδι Σαββατοκύριακου. Η Λάρνακα έχει απευθείας πτήσεις από μεγάλο μέρος της Ευρώπης και της Μέσης Ανατολής. Από το Τελ Αβίβ, για παράδειγμα, η απευθείας πτήση διαρκεί λίγο πάνω από μία ώρα.
- Μείνετε στον Πρωταρά, στην Περνέρα ή στην Αγία Νάπα. Θα είστε κοντά στους κόλπους όπου προπονούμαστε. Πείτε μας πού μένετε όταν ρωτήσετε για ημερομηνίες.
- Αφήστε περιθώριο την τελευταία μέρα. Τα μαθήματα μπορεί να μετακινηθούν λόγω αέρα, οπότε μια βραδινή πτήση ή μια πτήση το επόμενο πρωί είναι πιο ασφαλής από μια στενή ανταπόκριση.
Τι χρειάζεστε πριν κλείσετε πτήσεις
- Ηλικία και κολύμβηση. Το AIDA 2 είναι για άτομα 18 ετών και άνω, ή 16–17 με γονική συγκατάθεση, και χρειάζεται να κολυμπάτε 200 m. Για το AIDA 1 είναι 100 m.
- Το ιατρικό έντυπο της AIDA. Συμπληρώστε το πριν κλείσετε πτήσεις. Αν κάποια απάντηση απαιτεί υπογραφή γιατρού, καλύτερα να το μάθετε στο σπίτι παρά το πρώτο πρωί του σεμιναρίου.
- Καμία εμπειρία. Το AIDA 2 ξεκινά από το μηδέν. Αν δεν έχετε κρατήσει ποτέ την αναπνοή σας κάτω από το νερό, δεν πειράζει.
Πότε να έρθετε
Η θάλασσα στον Πρωταρά είναι πιο ζεστή από τον Ιούλιο έως τον Σεπτέμβριο, γύρω στους 27–28 °C, και από τον Ιούνιο έως τον Οκτώβριο μένει στους 24 °C ή πιο πάνω. Τον Οκτώβριο είναι ακόμη γύρω στους 25 °C. Τον Μάιο και τον Νοέμβριο το νερό είναι γύρω στους 21–22 °C και μια στολή κρατά τα μεγάλα μαθήματα άνετα. Τον Απρίλιο, όταν πέφτει συνήθως το Πάσχα, είναι γύρω στους 18 °C, οπότε υπολογίστε ολόσωμη στολή. Ο οδηγός μας για τη θερμοκρασία της θάλασσας καλύπτει κάθε μήνα.
Αν το τριήμερο δεν φτάσει
Η εξισορρόπηση είναι το πιο συνηθισμένο εμπόδιο και κάποιοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο απ’ όσο δίνει ένα τριήμερο. Είναι φυσιολογικό και κανείς δεν πιέζεται για ένα νούμερο. Σας λέμε τι απομένει και πώς μπορείτε να το ολοκληρώσετε, και φεύγετε έτσι κι αλλιώς με πραγματικές δεξιότητες. Πριν έρθετε, διαβάστε τι είναι ρεαλιστικό για έναν αρχάριο σε μία εβδομάδα και τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να εξισορροπήσετε.
Συχνές ερωτήσεις
Φτάνουν πραγματικά τρεις μέρες για το AIDA 2; Είναι το ελάχιστο. Βγαίνει όταν η θάλασσα είναι ήρεμη και η εξισορρόπηση πάει καλά. Με τέσσερις μέρες έχετε περιθώριο.
Πρέπει να κάνω πρώτα το AIDA 1; Δεν χρειάζεται. Το AIDA 2 περιλαμβάνει όλα όσα έχει το AIDA 1, οπότε οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν απευθείας με το AIDA 2.
Ο σύντροφός μου δεν θέλει σεμινάριο. Τι μπορεί να κάνει; Μια εξόρμηση snorkeling με συνοδό ή μια εμπειρία Try Freediving μισής μέρας ταιριάζει εύκολα γύρω από τις μέρες του σεμιναρίου σας.
Ποιο επίπεδο μου ταιριάζει; Η σελίδα μας με τη σύγκριση των σεμιναρίων AIDA εξηγεί και τα τρία.
Ρωτήστε για ημερομηνίες
Ρωτήστε για το σεμινάριο AIDA 2 και πείτε μας τις ημερομηνίες σας, από πού πετάτε και τι εμπειρία έχετε ήδη.
