Μαθήματα Freediving
Σεμινάριο ελεύθερης κατάδυσης AIDA 1 στην Αγία Νάπα και τον Πρωταρά
Αγία Νάπα και Πρωταράς, Κύπρος
- 1 ημέρα
- μέγ. 4 άτομα
Εξερευνήστε με τοπικό οδηγό
Το AIDA 1 είναι μια μονοήμερη εισαγωγή για απόλυτους αρχάριους. Μαθαίνεις χαλαρή αναπνοή, κράτηση αναπνοής και τα βασικά της εξίσωσης πίεσης, εξασκείσαι στο σύστημα buddy μέσα στο νερό και ολοκληρώνεις με την πιστοποίηση AIDA 1. Έως τέσσερα άτομα ανά ομάδα.
Τι περιλαμβάνεται;
- Θεωρητική συνεδρία
- Εκπαίδευση στατικής άπνοιας (κράτημα αναπνοής)
- Βασικές τεχνικές αναπνοής (διαφραγματική, χαλάρωση)
- Βασικές αρχές εξισορρόπησης
- Συνεδρία πισίνας/ανοιχτών υδάτων
- Σύστημα buddy και βασική ασφάλεια
- Πιστοποίηση AIDA 1
- Εκπαιδευτικό υλικό
Ποιος μπορεί να συμμετάσχει;
Από 18 ετών (16–17 με συναίνεση γονέα). Πρέπει να κολυμπάς 100 μ. και να συμπληρώσεις το ιατρικό έντυπο της AIDA.
Γνωρίστε τους οδηγούς σας
Προτεινόμενη ανάγνωση
Προαιρετικά. Τίποτα από αυτά δεν είναι απαραίτητο, αλλά βοηθά αν θέλεις να μάθεις περισσότερα πριν φύγεις.
Πώς λειτουργεί το αίτημά σας
Επιλέξτε ημερομηνίες και μέγεθος ομάδας και στείλτε ένα αίτημα. Θα επιβεβαιώσουμε διαθεσιμότητα, σημείο συνάντησης και τελική τιμή πριν δεσμευτείτε. Το αίτημα δεν δεσμεύει θέση.
Συχνές ερωτήσεις
- Ποιος μπορεί να συμμετάσχει;
- Από 18 ετών (16–17 με συναίνεση γονέα). Πρέπει να κολυμπάς 100 μ. και να συμπληρώσεις το ιατρικό έντυπο της AIDA.
- Τι περιλαμβάνεται;
- Θεωρητική συνεδρία, Εκπαίδευση στατικής άπνοιας (κράτημα αναπνοής), Βασικές τεχνικές αναπνοής (διαφραγματική, χαλάρωση), Βασικές αρχές εξισορρόπησης, Συνεδρία πισίνας/ανοιχτών υδάτων, Σύστημα buddy και βασική ασφάλεια, Πιστοποίηση AIDA 1, Εκπαιδευτικό υλικό
- Πόσο κοστίζει και πόσο διαρκεί;
- €150 ανά άτομο · 1 ημέρα
- Πληρώνω όταν στέλνω αίτημα;
- Επιλέξτε ημερομηνίες και μέγεθος ομάδας και στείλτε ένα αίτημα. Θα επιβεβαιώσουμε διαθεσιμότητα, σημείο συνάντησης και τελική τιμή πριν δεσμευτείτε. Το αίτημα δεν δεσμεύει θέση.
- Τι γίνεται αν ο καιρός είναι κακός;
- Πριν από κάθε εξόρμηση ελέγχουμε τον άνεμο και τα κύματα. Αν η θάλασσα δεν είναι ασφαλής ή ευχάριστη, πηγαίνουμε σε πιο προστατευμένο σημείο ή προτείνουμε άλλη ημέρα.
€150
ανά άτομο