Wenn Sie kompletter Anfänger sind und im Meer freitauchen möchten, beginnen Sie mit AIDA 2. Trotz der Nummer ist das die übliche erste Zertifizierung: drei bis vier Tage, die Sie mit soliden Sicherheitskenntnissen auf 20 Meter bringen. AIDA 1 ist eine kurze Einführung, AIDA 3 richtet sich an zertifizierte Freitaucher, die tiefer gehen möchten.
Was ist AIDA?
AIDA ist die weltweit größte Ausbildungsorganisation für Freitauchen, und ihre Zertifikate werden überall anerkannt. Auf jedem Level stehen zuerst Sicherheit und Rettung, dann Technik und erst dann die Tiefe.
Die AIDA-Kurse im Vergleich
| Level | Dauer | Tiefe | Atemanhalten | Streckentauchen | Voraussetzung |
|---|---|---|---|---|---|
| AIDA 1 | 1 Tag | Pool oder flaches Wasser | 1:30 | 25 m | Keine |
| AIDA 2 | 3–4 Tage | 20 m | 2:00 | 40 m | Keine |
| AIDA 3 | 4–5 Tage | 30 m | 2:45 | 55 m | AIDA 2 und geloggte Tauchgänge |
AIDA 1: eine eintägige Einführung
Sie lernen entspanntes Atmen, statisches Atemanhalten mit dem Gesicht nach unten an der Oberfläche, Streckentauchen und die Grundlagen der Buddy-Sicherung. So finden Sie gut heraus, ob Ihnen Freitauchen gefällt, bevor Sie mehrere Tage investieren. Wenn Sie nur einmal hineinschnuppern möchten, eignet sich auch ein Freediving-Schnupperkurs.
AIDA 2: der Kurs, den die meisten Anfänger wählen sollten
In drei bis vier Tagen verbinden Sie Theorie, Atemübungen und Einheiten im Freiwasser. Sie lernen, beim Abtauchen den Druck in den Ohren auszugleichen, in zwei Disziplinen am Seil abzutauchen und Ihren Buddy zu retten. Am Ende erreichen die meisten Schüler entspannt 20 Meter.
Mit diesem Level steht Ihnen auch der Großteil Zyperns offen, einschließlich des oberen Rumpfs des Zenobia-Wracks.
AIDA 3: tiefer gehen
Für Freitaucher mit AIDA 2, die regelmäßig getaucht sind. Sie verfeinern den Druckausgleich nach Frenzel, lernen den freien Fall und Rettungen aus größerer Tiefe und planen Ihr eigenes Training, mit dem Ziel 30 Meter. Lassen Sie sich Zeit zwischen den Kursen: Die Übung dazwischen macht AIDA 3 viel wertvoller.
Häufige Fragen
Kann ich AIDA 1 überspringen? Ja. AIDA 2 enthält alles aus AIDA 1 und dazu das Freiwasser.
Was, wenn ich keinen Druckausgleich schaffe? Das ist die häufigste Hürde, und die meisten schaffen es mit Übung. Die Tiefenziele können warten, während Sie es lernen. Lesen Sie was Sie tun können, wenn der Druckausgleich nicht klappt.
Muss ich fit sein? Nein. Beim Freitauchen zählen Entspannung und Effizienz, nicht Kraft. Wenn Sie sich beim Schwimmen wohlfühlen, können Sie es lernen.
Wie schnell komme ich voran? Unser Ratgeber zur ersten Woche zeigt, was realistisch ist.
Freitauchen lernen auf Zypern
Warmes Wasser, mehr als 20 Meter Sicht und ruhige Buchten nah am Ufer machen Zypern zu einem einfachen Ort zum Lernen. Wir unterrichten AIDA-Kurse in kleinen Gruppen rund um Protaras und Ayia Napa, damit Sie bei jedem Tauchgang Zeit mit Ihrem Instructor haben.
Fragen Sie einen AIDA-2-Kurs an und erzählen Sie uns von Ihrer bisherigen Erfahrung.
